| 行動予定 | 1日目
奥胎内ヒュッテ 09:00 - 09:30 奥胎内橋 - 09:57 足の松尾根取付 - 12:07 水場分岐 - 13:33 大石山 - 14:07 頼母木小屋 - 14:24 川入分岐 - 14:29 頼母木山 - 14:52 丸森尾根分岐 - 15:07 地神山 - 15:33 扇ノ地紙 - 15:51 門内小屋 （1泊）
2日目
門内小屋 06:00 - 06:04 門内岳 - 06:56 北股岳 - 07:13 梅花皮小屋 - 08:03 烏帽子岳 - 08:44 御手洗ノ池 - 09:46 御西小屋 - 09:52 御西岳 - 10:41 飯豊山 - 11:23 御西岳 - 11:29 御西小屋 - 12:21 御手洗ノ池 - 13:15 烏帽子岳 - 13:52 梅花皮小屋 - 14:22 北股岳 - 15:02 門内岳 - 15:04 門内小屋 （1泊）
3日目
門内小屋 06:00 - 06:18 扇ノ地紙 - 06:40 地神山 - 06:50 丸森尾根分岐 - 07:08 頼母木山 - 07:11 川入分岐 - 07:21 頼母木小屋 - 07:51 大石山 - 08:33 鉾立峰 - 09:05 朳差小屋 - 09:09 朳差岳 - 09:11 朳差小屋 - 09:39 鉾立峰 - 10:20 大石山 - 11:07 水場分岐 - 12:28 足の松尾根取付 - 12:51 奥胎内橋 - 13:18 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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