| 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 03:00 - 04:40 唐沢のぞき - 07:08 天狗の庭 - 07:39 船窪小屋 - 07:52 七倉岳 - 08:29 船窪乗越 - 08:50 船窪岳 - 09:46 船窪岳第二ピーク - 11:37 不動岳 - 12:06 南沢乗越 - 12:47 南沢岳 - 13:21 烏帽子山頂分岐 - 13:44 烏帽子小屋 - 14:23 三角点 - 14:48 中休み - 15:21 権太落シ - 15:58 濁沢 - 16:07 不動沢 - 16:31 高瀬ダム - 17:31 七倉船窪新道登山口
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