| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 06:00 - 07:12 夜叉神峠 07:22 - 07:27 夜叉神峠小屋 - 08:48 杖立峠 - 10:06 苺平 - 10:28 南御室小屋 11:28 - 12:30 薬師岳小屋 - 12:44 薬師岳 - 13:07 観音ケ岳 - 13:22 鳳凰小屋分岐点 - 13:54 赤抜沢ノ頭 - 14:00 地蔵岳 - 14:09 赤抜沢ノ頭 - 14:37 鳳凰小屋分岐点 - 15:04 観音ケ岳 - 15:23 薬師岳 - 15:31 薬師岳小屋 - 16:11 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 06:00 - 06:31 辻山 - 06:40 苺平 - 07:31 杖立峠 - 08:20 夜叉神峠小屋 - 08:23 夜叉神峠 - 09:05 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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