| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 06:00 - 07:08 鳥倉登山口 - 08:33 豊口山間のコル - 10:00 豊口山分岐 - 10:32 三伏峠小屋 - 11:28 烏帽子岳 - 12:10 前小河内岳 - 12:50 小河内岳 - 14:05 瀬戸沢ノ頭 - 14:38 板屋岳 - 15:25 高山裏避難小屋 （1泊）
2日目
高山裏避難小屋 04:00 - 07:01 前岳 - 07:13 中岳 - 07:38 コル - 08:27 悪沢岳 - 08:54 コル - 09:34 中岳 - 10:33 荒川小屋 - 11:10 大聖寺平 - 13:03 赤石岳 - 13:06 赤石避難小屋 - 13:49 コル - 14:18 百間平 - 14:58 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:27 中盛丸山 - 07:15 小兎岳 - 08:08 兎岳 - 08:16 兎岳避難小屋 - 08:47 聖兎のコル - 10:20 前聖岳 - 10:33 奥聖岳 - 10:48 前聖岳 - 11:32 小聖岳 - 12:13 薊畑 - 12:32 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:39 竹内門 - 08:31 茶臼小屋 - 09:14 茶臼岳 - 09:28 仁田池 - 09:49 希望峰 - 10:11 コル - 10:54 易老岳 - 11:38 三吉平 - 12:46 イザルガ岳分岐 - 12:55 光小屋 - 13:02 信濃俣分岐 - 13:13 光岳 - 13:21 光石 - 13:36 光岳 - 13:44 信濃俣分岐 - 13:48 光小屋 （1泊）
5日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:48 三吉平 - 07:48 易老岳 - 08:04 三角点 - 09:38 面平 - 10:51 易老渡 - 12:20 弁天岩 - 12:56 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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