| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 - 08:03 徳本峠分岐 - 08:53 徳澤園 - 08:56 迂回路分岐 - 09:07 新村橋 - 10:03 横尾山荘 - 11:07 本谷橋 - 11:55 ソーダラップ - 12:19 Sガレ - 13:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 05:36 南稜取付 - 08:33 北穂高小屋 - 08:36 北穂高岳 - 08:47 南稜分岐 - 09:42 南稜取付 - 10:28 涸沢小屋 - 10:36 涸沢ヒュッテ - 11:06 Sガレ - 11:22 ソーダラップ - 11:50 本谷橋 - 12:46 横尾山荘 - 13:40 新村橋 - 13:50 迂回路分岐 - 13:53 徳澤園 - 14:42 徳本峠分岐 - 14:46 明神 - 15:28 小梨平 - 15:33 ビジターセンター - 15:35 河童橋 - 15:42 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード | | 共同装備品 | ロープ, ツェルト, コンロ, テント |
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