| 行動予定 | 笠ヶ岳山荘 06:00 - 06:16 笠ケ岳 06:36 - 06:45 笠ヶ岳山荘 06:55 - 07:49 笠新道分岐 - 07:52 抜戸岳分岐 - 09:11 大ノマ岳 - 10:01 鏡平分岐 - 10:32 鏡平山荘 10:42 - 11:04 シシウドヶ原 - 11:41 秩父沢出合 - 12:08 小池新道登山口 - 12:25 ワサビ平小屋 12:35 - 12:45 笠新道入口 - 13:43 新穂高温泉バスターミナル
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