| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 10:00 - 11:40 高瀬ダム 11:50 - 12:50 湯俣温泉登山口 13:00 - 13:25 名無避難小屋 - 14:35 湯俣山荘 （1泊）
2日目
湯俣山荘 05:30 - 05:45 伊藤新道分岐 - 06:25 第一吊り橋 06:35 - 14:35 ポイント （1泊）
3日目
ポイント 06:00 - 15:00 ポイント （1泊）
4日目
ポイント 05:30 - 14:30 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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