| 山行目的 | 大会試走 | | 行動予定 | 上川乗 08:00 - 08:07 登山口 - 09:03 浅間峠 - 09:37 日原峠 - 09:52 土俵岳 - 10:13 小綱峠 - 10:29 小綱分岐 - 10:30 丸山 - 10:38 笛吹峠 - 11:01 笹ヶ峠 - 11:05 仲ノ平分岐 - 11:30 西原峠 - 11:32 槇寄山 - 12:19 都民の森分岐 - 12:33 大沢山 - 12:37 三頭山避難小屋 - 12:38 ムシカリ峠 - 12:56 三頭山中央峰 - 12:57 三頭山東峰 - 13:32 鞘口峠 - 13:42 昆虫館 - 13:46 都民の森 - 13:47 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 長袖Tシャツ, アームカバー, ソフトシェル, ズボン, ショートパンツ, ゲーター, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, フラスク, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ココヘリ |
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