| 行動予定 | 地蔵峠 08:00 - 08:28 牧柵ゲート - 08:41 鐘分岐 - 09:35 湯ノ丸山 - 09:42 湯ノ丸山 北峰 - 09:50 湯ノ丸山 - 10:20 鞍部（分岐） - 10:55 祢津分岐 - 11:07 小烏帽子岳 - 11:21 烏帽子岳 - 11:33 小烏帽子岳 - 11:40 祢津分岐 - 12:00 鞍部（分岐） - 12:28 中分岐 - 12:39 湯の丸キャンプ場 - 12:49 登山口
| | 食事 | 栄養ゼリー2個
カロリーメイト2個(4本)
菓子パン2個
スポーツドリンク600ml 2本
水600ml
チョコレート(アーモンド1箱) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, GPS, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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