| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 15:15 - 15:22 河童橋 - 15:24 ビジターセンター - 15:29 小梨平 （1泊）
2日目
小梨平 04:00 - 04:44 明神 - 04:52 明神池 - 05:00 明神 - 05:05 徳本峠分岐 - 05:55 徳澤園 - 05:58 迂回路分岐 - 06:09 新村橋 - 07:05 横尾山荘 - 08:09 本谷橋 - 08:57 ソーダラップ - 09:21 Sガレ - 10:13 涸沢ヒュッテ - 10:25 涸沢小屋 - 11:49 南稜取付 - 13:29 南稜分岐 - 13:43 北穂高岳 - 13:54 南稜分岐 - 14:49 南稜取付 - 15:35 涸沢小屋 - 15:43 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 04:56 パノラマコース分岐 - 06:32 穂高岳山荘 - 07:22 奥穂高岳 - 07:34 南稜ノ頭 - 08:51 紀美子平 - 09:28 前穂高岳 - 09:47 紀美子平 - 11:21 南稜ノ頭 - 11:36 奥穂高岳 - 12:06 穂高岳山荘 - 12:37 涸沢岳 - 12:56 穂高岳山荘 - 13:48 パノラマコース分岐 - 14:12 涸沢小屋 - 14:20 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:30 Sガレ - 04:46 ソーダラップ - 05:14 本谷橋 - 06:10 横尾山荘 - 07:04 新村橋 - 07:14 迂回路分岐 - 07:17 徳澤園 - 08:06 徳本峠分岐 - 08:10 明神 - 08:52 小梨平 - 08:57 ビジターセンター - 08:59 河童橋 - 09:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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