| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 08:00 - 08:17 中房温泉登山口 - 09:12 第一ベンチ - 09:50 第二ベンチ - 10:31 第三ベンチ - 11:13 富士見ベンチ - 11:50 合戦小屋 - 12:14 合戦沢ノ頭 - 13:08 燕山荘 - 13:38 燕岳 - 14:03 燕山荘 - 14:30 蛙岩 - 15:56 喜作レリーフ - 16:02 分岐 - 16:37 大天荘 - 17:17 東天井岳の肩 - 17:30 東天井岳の肩 - 18:20 大天荘 - 18:31 大天井岳 - 18:37 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 08:00 - 08:36 大天井ヒュッテ - 09:03 牛首展望台 - 09:17 大天井ヒュッテ - 09:41 貧乏沢のコル - 10:54 赤岩岳 - 11:35 ヒュッテ西岳 - 12:23 赤沢山 - 13:14 ヒュッテ西岳 - 13:30 西岳 - 13:39 ヒュッテ西岳 - 14:49 水俣乗越 - 17:04 ヒュッテ大槍 - 17:16 殺生ヒュッテ - 17:18 殺生ヒュッテ分岐 - 18:07 槍ヶ岳山荘 - 18:33 槍ヶ岳 - 18:49 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:48 千丈沢乗越 - 07:00 左俣乗越 - 07:07 左俣岳 - 07:39 硫黄乗越 - 08:26 樅沢岳 - 08:51 双六小屋 - 09:48 鏡平分岐 - 10:27 鏡平山荘 - 10:55 シシウドヶ原 - 11:41 秩父沢出合 - 12:15 小池新道登山口 - 12:36 ワサビ平小屋 - 12:49 笠新道入口 - 14:01 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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