| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 道の駅やいた @6:30 | | 行動予定 | 山頂駅 08:00 - 08:33 牛ヶ首 - 08:50 日の出平 - 09:11 南月山 - 09:52 白笹山 - 11:02 沼原池
| 行動予定
（自由記述） | 沼原8:00-9:30両部の滝10:00-11:00姥ケ平下11:10-12:00石仏群12:30-13:15日の出平13:20-13:40南月山13:50-14:30白笹山14:30-15:30沼原 | | 緊急時の対応・ルート | 復路、日の出平で13:30を過ぎていた場合は、南月山へ進まずに南西の1775mピーク経由で下山。 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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