| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 佐久平駅 8:35発 高峰高原行き
9:29高峰高原ホテル前下車 1450円
帰りは高峰高原ホテル前10:02発
小諸駅 10:42着
| | 行動予定 | 1日目
車坂峠 09:40 - 09:58 車坂山 - 11:01 槍ヶ鞘 - 11:11 トーミの頭 - 11:51 湯ノ平口 - 11:55 火山館 12:25 - 12:30 湯ノ平口 - 12:48 前掛山登山口 - 13:15 Ｊバンド 13:25 - 14:01 仙人岳 - 14:16 蛇骨岳 - 14:39 黒斑山 14:49 - 15:02 トーミの頭 - 15:47 車坂峠 - 16:06 高峰温泉 （1泊）
2日目
高峰温泉 08:30 - 09:02 粒ヶ平 - 09:22 車坂峠
| | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライナミックメッシュ, 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, スパッツ, ザック, 行動食, 水, 笛, 熊鈴, 計画書, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ポール, 山専ボトル, コッヘル, バーナー, ヘッドランプ, 予備電池, エマージェンシーシート, ロールペーパー, モバイルバッテリー, ランチ, タオル |
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