| 集合場所・時間 | ホテルアルファーワン米沢で合流。3時頃出発予定 | | 行動予定 | 1日目
飯豊山荘 05:00 - 05:07 梶川尾根登山口 - 05:31 温身平 - 05:57 桧山沢吊橋 - 07:37 池ノ平 - 09:12 休場ノ峰 - 10:11 千本峰 - 12:00 宝珠山 - 14:00 飯豊山 - 14:14 本山小屋 （1泊）
2日目
本山小屋 06:00 - 06:14 飯豊山 - 07:07 御西岳 - 07:14 御西小屋 - 08:19 御手洗ノ池 - 09:27 烏帽子岳 - 10:13 梅花皮小屋 - 10:51 北股岳 - 11:41 門内岳 - 11:44 門内小屋 - 12:06 扇ノ地紙 - 12:34 地神山 - 12:46 丸森尾根分岐 - 13:18 丸森峰 - 14:21 夫婦清水 - 14:58 のぞき - 15:44 飯豊山荘
| | 食事 | 食事は各自。1日目朝：コンビニ、昼：カップラ、夜：ご飯とおかず、2日目朝：ご飯とスープor味噌汁＋おかず、2日目昼：カレーメシ | | その他 | 〇行き
鷺沼17:44-17:54渋谷
渋谷18:38-19:04東京
東京19:16-21:27米沢 つばさ157号
ホテルアルファーワン米沢に前泊
〇帰り
米沢20:12-22:24東京 つばさ158号
東京22:39-23:05渋谷
渋谷23:15-23:38鷺沼
・飯豊山の日の出、日の入り 月の出 月の入り
10月4日 5:31 17:28 15:46 01:47
10月5日 5:32 17:27 16:12 02:58
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ, 携帯トイレ |
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