| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
河童橋 05:00 - 05:02 ビジターセンター - 05:07 小梨平 - 05:51 明神 - 05:56 徳本峠分岐 - 06:46 徳澤園 - 06:49 迂回路分岐 - 07:00 新村橋 - 07:56 横尾山荘 - 09:00 本谷橋 - 09:48 ソーダラップ - 10:12 Sガレ - 11:11 涸沢小屋 - 12:35 南稜取付 - 14:15 南稜分岐 - 14:29 北穂高岳 （1泊）
2日目
北穂高岳 05:30 - 05:41 南稜分岐 - 07:10 最低コル - 08:00 涸沢岳 - 08:19 穂高岳山荘 - 09:09 奥穂高岳 - 09:21 南稜ノ頭 - 10:38 紀美子平 - 11:15 前穂高岳 - 11:34 紀美子平 - 12:22 カモシカの立場 - 13:00 岳沢小屋 （1泊）
3日目
岳沢小屋 07:00 - 08:02 風穴 - 08:33 岳沢登山口 - 08:49 河童橋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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