| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 芦屋川駅 09:00 - 09:24 城山分岐 - 09:45 滝の茶屋 09:55 - 11:27 高座谷下降点 - 11:31 風吹岩 11:41 - 11:59 荒地山分岐 12:19 - 12:39 荒地山分岐 - 12:51 横池 - 12:59 雌池 - 13:29 七兵衛山 13:39 - 13:45 打越峠 - 13:55 森林管理道分岐 - 14:14 山ノ神 14:24 - 14:37 八幡滝 - 14:50 岡本公園 - 14:59 岡本駅
| | 食事 | 昼食
非常食
水2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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