| 行動予定 | 上高地バスターミナル 06:15 - 06:22 河童橋 - 06:24 ビジターセンター - 06:29 小梨平 - 07:13 明神 - 07:18 徳本峠分岐 - 08:08 徳澤園 - 08:11 迂回路分岐 - 08:22 新村橋 - 08:41 奥又白谷仮設橋 - 09:10 横尾山荘 - 10:14 本谷橋 - 11:02 ソーダラップ - 11:26 Sガレ - 12:18 涸沢ヒュッテ - 12:30 涸沢小屋 - 13:14 パノラマコース分岐 - 14:50 穂高岳山荘 - 15:40 奥穂高岳 - 15:52 南稜ノ頭 - 16:07 奥穂高岳 - 16:37 穂高岳山荘 - 17:29 パノラマコース分岐 - 17:53 涸沢小屋
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