| 行動予定 | 1日目
長野駅 08:00 - 08:11 新田町 - 08:24 大門 - 08:35 善光寺 - 09:00 往生寺入口 - 09:37 頼朝山入口 - 09:58 静松寺 - 10:38 鑪 11:38 - 12:07 桜 - 12:31 高木 - 13:21 軍足 （1泊）
2日目
軍足 07:00 - 08:24 一ノ鳥居苑地 - 08:47 大久保の茶屋 - 09:23 戸隠展望苑 - 10:22 戸隠神社宝光社 - 10:41 戸隠神社火之御子社 - 10:59 戸隠中社 - 11:36 戸隠奥社入口 12:36 - 12:38 さかさ川歩道入口 - 12:56 随神門 - 13:21 戸隠奥社 13:51 - 14:07 随神門 - 14:57 戸隠牧場登山口 - 15:11 戸隠牧場バス停 （1泊）
3日目
戸隠牧場バス停 06:00 - 06:16 戸隠牧場登山口 - 06:25 弥靭尾根分岐 - 06:35 弥勒尾根入口 - 07:14 Point - 07:20 大橋登山口 - 07:40 古池 - 09:03 新道分岐 - 09:37 大ダルミ - 09:52 西登山口 - 10:27 御巣鷹林道 11:27 - 12:29 御巣鷹林道終点 - 13:28 笹ヶ峰・夢見平 - 13:38 森林軌道跡分岐 - 14:08 笹ヶ峰ダム 14:38 - 14:40 乙見湖バス停 - 15:00 国民休暇村キャンプ場 （1泊）
4日目
国民休暇村キャンプ場 06:00 - 06:17 乙見湖バス停 - 06:47 清水ヶ池 - 07:16 県民の森 - 10:43 苗名滝 駐車場 - 11:25 杉野沢 12:25 - 13:22 妙高高原ビジターセンター - 14:22 赤川 - 15:45 六月 - 16:13 野尻湖ナウマンゾウ博物館 （1泊）
5日目
野尻湖ナウマンゾウ博物館 08:00 - 08:15 水生公園 - 08:40 癒しの森 象の小径 - 10:12 水穴 - 10:54 荒瀬原 11:54 - 13:28 釜石山分岐 - 14:35 大明神岳 - 14:44 斑尾山 - 16:05 斑尾高原キャンピングパーク - 16:14 斑尾高原ホテル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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