| 行動予定 | 沼原池 06:00 - 06:20 沼原分岐 - 06:30 日の出平登山口 - 08:23 日の出平 - 08:44 南月山 08:54 - 09:16 日の出平 - 09:29 牛ヶ首 09:39 - 10:45 茶臼岳 10:55 - 11:58 ひょうたん池分岐 12:58 - 13:01 ひょうたん池 - 13:04 ひょうたん池分岐 - 13:15 姥ヶ平下 - 13:55 日の出平登山口 - 14:02 沼原分岐 - 14:20 沼原池
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