| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 - 11:28 五光岩ベンチ - 12:14 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 04:00 - 04:19 薬師峠 04:29 - 06:02 薬師岳山荘 06:12 - 07:11 薬師岳 07:41 - 08:15 薬師岳山荘 - 09:08 薬師峠 09:18 - 09:38 太郎平小屋 09:48 - 11:35 薬師沢小屋 （1泊）
3日目
薬師沢小屋 05:00 - 07:41 祖母岳 - 07:58 雲ノ平山荘 08:08 - 09:19 高天原峠 - 09:53 高天原山荘 10:03 - 10:18 高天原温泉 11:18 - 11:42 高天原山荘 （1泊）
4日目
高天原山荘 06:00 - 06:50 水晶池分岐 - 06:53 水晶池 07:03 - 07:07 水晶池分岐 - 08:53 岩苔乗越 - 09:09 ワリモ北分岐 - 09:32 ワリモ岳 09:42 - 10:18 鷲羽岳 10:28 - 11:14 伊藤新道分岐 - 11:19 三俣山荘 （1泊）
5日目
三俣山荘 06:00 - 07:08 三俣蓮華岳 07:28 - 09:01 双六小屋 09:21 - 10:18 鏡平分岐 10:28 - 11:07 鏡平山荘 11:37 - 12:05 シシウドヶ原 - 12:51 秩父沢出合 - 13:25 小池新道登山口 - 13:46 ワサビ平小屋 13:56 - 14:09 笠新道入口 - 15:21 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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