| 山行目的 | トレッキング | | 行動予定 | 沼の原湿原入口 07:30 - 08:13 赤池ブナ林 - 08:18 信越トレイル分岐 - 08:21 赤池分岐 - 08:57 袴湿原 - 09:54 袴岳 10:24 - 10:45 柏ヶ峠分岐 - 11:12 赤池分岐 - 11:43 赤池 - 11:47 赤池分岐 - 11:52 信越トレイル分岐 - 11:58 赤池ブナ林 - 12:28 沼ノ原湿原 - 12:43 沼ノ原湿原 - 12:48 沼の原湿原入口
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