| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:30 - 06:40 笠新道入口 - 06:52 ワサビ平小屋 07:02 - 07:22 小池新道登山口 - 08:08 秩父沢出合 08:18 - 09:24 シシウドヶ原 09:34 - 10:12 鏡平山荘 10:22 - 11:15 鏡平分岐 11:25 - 12:10 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:30 - 06:14 三俣山荘 06:24 - 06:28 伊藤新道分岐 - 07:36 鷲羽岳 07:46 - 08:12 ワリモ岳 - 08:24 ワリモ北分岐 - 08:53 水晶小屋 09:03 - 09:33 水晶岳 09:53 - 10:15 水晶小屋 10:25 - 10:47 ワリモ北分岐 - 11:05 ワリモ岳 - 11:34 鷲羽岳 11:44 - 12:21 伊藤新道分岐 - 12:25 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:54 三俣蓮華岳 06:04 - 06:24 丸山 - 06:59 双六岳 07:09 - 07:44 双六小屋 07:54 - 08:40 鏡平分岐 - 08:53 鏡平分岐 - 09:24 鏡平山荘 09:34 - 09:56 シシウドヶ原 - 10:33 秩父沢出合 10:43 - 11:10 小池新道登山口 - 11:27 ワサビ平小屋 11:37 - 11:47 笠新道入口 - 12:45 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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