| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 - 07:03 徳本峠分岐 - 07:53 徳澤園 - 07:56 迂回路分岐 - 08:07 新村橋 - 09:03 横尾山荘 - 10:07 本谷橋 - 10:55 ソーダラップ - 11:19 Sガレ - 12:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 05:36 南稜取付 - 07:16 南稜分岐 - 07:30 北穂高岳 - 07:31 北穂高小屋 - 07:34 北穂高岳 - 07:45 南稜分岐 - 08:40 南稜取付 - 09:26 涸沢小屋 - 09:34 涸沢ヒュッテ - 10:04 Sガレ - 10:20 ソーダラップ - 10:48 本谷橋 - 11:44 横尾山荘 - 12:34 一ノ俣 - 12:41 二ノ俣 - 13:13 槍沢ロッジ - 13:57 ババ平 （1泊）
3日目
ババ平 04:00 - 04:32 水俣乗越分岐（大曲） - 05:36 氷河公園分岐 - 06:45 ヒュッテ大槍分岐 - 07:28 殺生ヒュッテ - 07:30 殺生ヒュッテ分岐 - 08:19 槍ヶ岳山荘 - 08:45 槍ヶ岳 - 09:01 槍ヶ岳山荘 - 09:28 殺生ヒュッテ分岐 - 09:29 殺生ヒュッテ - 09:52 ヒュッテ大槍分岐 - 10:33 氷河公園分岐 - 11:09 水俣乗越分岐（大曲） - 11:32 ババ平 - 11:57 槍沢ロッジ - 12:20 二ノ俣 - 12:27 一ノ俣 - 13:12 横尾山荘 - 14:06 新村橋 - 14:16 迂回路分岐 - 14:19 徳澤園 （1泊）
4日目
徳澤園 08:00 - 08:49 徳本峠分岐 - 08:53 明神 - 09:35 小梨平 - 09:40 ビジターセンター - 09:42 河童橋 - 09:49 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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