| 行動予定 | 1日目
一ノ沢駐車場 08:00 - 08:32 一ノ沢 - 09:42 大滝ベンチ - 11:29 胸突八丁 - 12:53 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 08:00 - 09:24 常念岳 - 10:10 常念小屋 - 11:02 横通岳の肩 - 12:01 東天井岳の肩 - 12:51 大天荘 - 13:02 大天井岳 - 13:08 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 08:00 - 08:19 分岐 - 08:22 喜作レリーフ - 09:48 蛙岩 - 10:18 燕山荘 - 10:51 合戦沢ノ頭 - 11:04 合戦小屋 - 11:24 富士見ベンチ - 11:46 第三ベンチ - 12:09 第二ベンチ - 12:29 第一ベンチ - 13:03 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 昼食, 飲み物（ペットボトル2本）, 行動食, 予備食（カップヌードル）, 水筒（お湯）, カッパ, 防寒着, 手袋, タオル, ストック, 傘, ヘッドランプ, 小銭, 箸, ゴミ袋, 輪ゴム, ツェルト, テント, シュラフ, マット, 水, 着替え（Tシャツ） | | 共同装備品 | 薬, コンロ, ガス, コッフェル, フライパン, ナイフ, トイレットペーパー, アルミホイル |
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