| 行動予定 | 伊沢の里 11:00 - 11:12 生谷登山口 - 13:44 宇野・生谷分岐 - 13:53 山頂分岐 - 13:59 長水山 14:19 - 14:23 山頂分岐 - 14:28 宇野・生谷分岐 - 16:22 生谷登山口 - 16:30 伊沢の里
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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