| 行動予定 | 大弛峠 05:00 - 05:33 朝日峠 - 06:12 朝日岳 - 07:09 金峰山 - 07:36 砂払ノ頭 - 08:12 大日岩 - 08:39 大日岩 - 09:40 砂払ノ頭 - 10:25 金峰山 - 11:22 朝日岳 - 11:46 朝日峠 - 12:13 大弛峠 - 12:15 大弛小屋 - 13:10 国師ケ岳 - 13:22 北奥千丈岳 - 13:54 大弛小屋 - 13:56 大弛峠
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