| 行動予定 | 1日目
荒沢岳登山口 05:00 - 05:50 前山 - 06:33 前嵓下 - 07:21 前嵓 - 08:35 荒沢岳 - 09:09 灰吹山 - 09:57 灰ノ又山 - 10:15 源蔵山 - 10:27 陽ノ水 - 10:39 巻倉山 - 11:44 荒沢岳分岐 - 12:03 小兎岳 - 13:14 池ノ段 - 13:27 中ノ岳 - 13:31 中ノ岳避難小屋 （1泊）
2日目
中ノ岳避難小屋 08:00 - 08:48 檜廊下 - 09:20 天狗平 - 09:59 極楽尾根分岐 - 10:14 越後駒ヶ岳 - 10:26 駒ノ小屋 - 10:39 前駒 - 10:57 百草ノ池 - 11:19 小倉山 - 11:48 道行山分岐 - 12:33 道行山登山口 - 13:04 石抱橋 - 13:11 伝之助小屋 - 13:12 荒沢岳登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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