| 行動予定 | 1日目
北沢峠 07:00 - 07:37 二合目 - 08:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:06 小仙丈ヶ岳 - 10:49 仙丈小屋 （1泊）
2日目
仙丈小屋 06:00 - 06:12 地蔵尾根分岐 - 06:33 仙丈ヶ岳 - 07:00 大仙丈ヶ岳 - 08:34 伊那荒倉岳 08:44 - 10:00 横川岳 - 10:23 野呂川越 - 13:31 三峰岳 13:41 - 14:15 三国平 - 14:37 井川越 - 14:44 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:31 安倍荒倉岳 - 07:01 竜尾見晴 - 08:19 北荒川岳 - 09:59 北俣岳分岐 - 10:38 塩見岳（東峰） 10:48 - 10:50 塩見岳（西峰） - 11:36 塩見小屋 （1泊）
4日目
塩見小屋 06:00 - 06:24 ゴーロ - 07:23 本谷山 - 07:43 コル - 08:22 三伏峠小屋 - 08:42 豊口山分岐 - 09:43 豊口山間のコル - 10:31 鳥倉登山口 - 11:26 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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