| 行動予定 | 大清水 06:00 - 06:10 一ノ瀬休憩所 - 07:40 三平峠 07:50 - 08:06 三平下 - 08:27 大清水平分岐 - 09:00 沼尻 09:10 - 11:20 8合目 - 11:44 俎嵓 - 12:04 燧ヶ岳 - 12:23 俎嵓 12:33 - 12:46 8合目 - 13:59 沼尻 14:09 - 14:42 大清水平分岐 - 15:03 三平下 - 15:27 三平峠 15:37 - 16:33 一ノ瀬休憩所 - 16:43 大清水
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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