| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 07:00 - 08:08 鳥倉登山口 - 09:33 豊口山間のコル - 11:00 豊口山分岐 - 11:32 三伏峠小屋 - 12:05 コル - 12:40 本谷山 - 13:30 ゴーロ - 14:13 塩見小屋 - 15:29 塩見岳（西峰） （1泊）
2日目
塩見岳（西峰） 05:00 - 05:03 塩見岳（東峰） - 05:29 北俣岳分岐 - 05:42 北俣岳 - 06:18 2,758m峰 - 07:06 蝙蝠岳 - 07:42 2,758m峰 - 08:34 北俣岳 - 08:48 北俣岳分岐 - 09:27 塩見岳（東峰） - 09:29 塩見岳（西峰） - 10:15 塩見小屋 - 10:39 ゴーロ - 11:38 本谷山 - 11:58 コル - 12:37 三伏峠小屋 - 13:33 烏帽子岳 - 14:15 前小河内岳 - 14:54 小河内避難小屋 （1泊）
3日目
小河内避難小屋 05:00 - 05:05 小河内岳 - 06:20 瀬戸沢ノ頭 - 06:53 板屋岳 - 07:40 高山裏避難小屋 - 10:41 前岳 - 11:39 荒川小屋 （1泊）
4日目
荒川小屋 05:00 - 05:37 大聖寺平 - 07:30 赤石岳 - 08:14 コル - 08:43 百間平 - 10:33 大沢岳 - 11:10 中盛丸山 - 11:58 小兎岳 - 12:51 兎岳 - 12:59 兎岳避難小屋 - 13:30 聖兎のコル - 15:03 前聖岳 - 15:16 奥聖岳 - 15:31 前聖岳 - 16:15 小聖岳 - 16:56 薊畑 - 17:15 聖平小屋 （1泊）
5日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:39 竹内門 - 08:31 茶臼小屋 - 08:58 樺段 - 10:05 横窪沢小屋 - 10:38 中の段 - 11:16 ウソッコ沢小屋 - 12:16 ヤレヤレ峠 - 12:50 畑薙大吊橋 - 13:45 沼平ゲート駐車場 - 14:20 畑薙第一ダム - 15:11 畑薙臨時駐車場 - 16:18 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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