| 行動予定 | 1日目
河童橋 06:00 - 06:16 岳沢登山口 - 07:06 風穴 - 08:55 岳沢小屋 - 10:06 カモシカの立場 - 11:36 紀美子平 - 13:10 南稜ノ頭 - 13:25 奥穂高岳 - 13:55 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:52 パノラマコース分岐 - 07:16 涸沢小屋 - 07:24 涸沢ヒュッテ - 07:36 涸沢小屋 - 09:00 南稜取付 - 10:40 南稜分岐 - 10:54 北穂高岳 - 11:05 南稜分岐 - 12:00 南稜取付 - 12:46 涸沢小屋 - 12:54 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 07:22 屏風のコル - 07:52 屏風岩三角点 - 08:12 屏風のコル - 09:52 中畠新道分岐 - 10:14 治山道 - 10:40 新村橋 - 10:50 迂回路分岐 - 10:53 徳澤園 - 11:42 徳本峠分岐 - 14:11 徳本峠（徳本峠小屋） （1泊）
4日目
徳本峠（徳本峠小屋） 06:00 - 06:59 ジャンクションピーク - 09:37 K1ピーク - 10:11 霞沢岳 - 10:39 K1ピーク - 12:37 ジャンクションピーク - 13:21 徳本峠（徳本峠小屋） - 14:49 徳本峠分岐 - 14:53 明神 （1泊）
5日目
明神 08:00 - 09:05 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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