| 行動予定 | 1日目
立山荘 09:00 - 09:40 一ノ谷 - 10:02 獅子ヶ鼻岩 - 10:57 天狗の鼻 - 11:51 天狗平山荘 - 12:47 みくりが池 - 13:09 雷鳥荘 - 13:27 雷鳥沢野営場 - 13:31 雷鳥沢 - 15:34 剱御前小舎 - 16:09 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 06:00 - 06:26 剣山荘 - 07:01 一服剱 - 08:00 前剱 - 09:12 平蔵のコル - 09:52 剱岳 - 10:14 平蔵のコル - 11:24 前剱 - 12:14 一服剱 - 12:34 剣山荘 - 13:05 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 06:00 - 07:01 剱御前小舎 - 07:25 剱御前 - 07:48 剱御前小舎 - 08:41 新室堂乗越 - 08:55 室堂乗越 - 10:20 奥大日岳 - 11:37 七福園 - 11:44 中大日岳 - 11:54 大日小屋 12:54 - 13:17 大日岳 - 13:32 大日小屋 （1泊）
4日目
大日小屋 06:00 - 07:43 大日平山荘 - 08:25 牛首 - 09:32 大日岳登山口 - 09:47 称名滝駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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