| 行動予定 | 雷鳥荘 06:00 - 06:16 雷鳥沢野営場 06:36 - 06:40 雷鳥沢 07:00 - 07:30 新室堂乗越 07:50 - 09:15 剱御前小舎 09:35 - 09:57 剱御前 10:17 - 10:38 剱御前小舎 - 11:13 別山南峰 - 11:20 別山北峰 11:40 - 11:47 別山南峰 - 13:30 大汝休憩場 13:40 - 13:57 雄山 14:17 - 14:52 一の越 15:02 - 15:39 室堂山荘 - 15:47 室堂 15:57 - 16:07 みくりが池 - 16:27 雷鳥荘
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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