| 行動予定 | 酸ヶ湯温泉 07:30 - 07:36 薬師神社 - 08:52 地獄湯ノ沢 - 09:21 仙人岱ヒュッテ分岐 - 09:24 高田大岳分岐 - 10:24 大岳 - 10:43 大岳避難小屋 - 11:13 官様分岐 - 11:35 毛無岱 - 12:05 城ケ倉分岐 - 12:25 酸ヶ湯温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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