| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 - 07:03 徳本峠分岐 - 07:53 徳澤園 - 07:56 迂回路分岐 - 08:07 新村橋 - 09:03 横尾山荘 - 10:07 本谷橋 - 10:55 ソーダラップ - 11:19 Sガレ - 12:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:12 涸沢小屋 - 08:36 南稜取付 - 10:16 南稜分岐 - 10:30 北穂高岳 - 10:31 北穂高小屋 - 10:34 北穂高岳 - 10:45 南稜分岐 - 12:14 最低コル - 13:04 涸沢岳 - 13:23 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:50 奥穂高岳 - 08:02 南稜ノ頭 - 09:19 紀美子平 - 09:56 前穂高岳 - 10:15 紀美子平 - 11:03 カモシカの立場 - 11:41 岳沢小屋 （1泊）
4日目
岳沢小屋 05:00 - 06:02 風穴 - 06:33 岳沢登山口 - 06:49 河童橋 - 06:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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