| 行動予定 | 宇賀渓キャンプ場 07:00 - 07:02 砂山登山口 - 08:32 砂山 - 09:22 長尾滝下降点標識 - 09:52 石槫峠 - 10:12 電波塔 - 10:29 カニグチ谷のコル - 12:09 三池岳 - 12:27 八風峠 - 12:45 中峠 - 12:53 仙香山 - 12:59 南峠 - 13:11 段木尾根分岐 - 13:16 太平尾根分岐 - 13:49 岩ヶ峰尾根分岐 - 14:04 釈迦ケ岳 - 14:41 猫岳 - 15:35 羽鳥峰 - 15:36 ハト峰峠 - 16:11 中峠分岐 - 16:22 伊勢谷小屋 - 16:37 朝明渓谷駐車場
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