| 山行目的 | 涸沢紅葉 | | 行動予定 | 1日目
河童橋 08:00 - 08:02 ビジターセンター - 08:07 小梨平 - 08:51 明神 09:01 - 09:06 徳本峠分岐 - 09:56 徳澤園 - 09:59 迂回路分岐 - 10:10 新村橋 10:20 - 11:16 横尾山荘 - 12:20 本谷橋 13:20 - 14:08 ソーダラップ 14:18 - 14:42 Sガレ - 15:34 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 06:20 涸沢ヒュッテ 06:40 - 07:10 Sガレ - 07:26 ソーダラップ - 07:54 本谷橋 - 08:50 横尾山荘 09:00 - 09:54 新村橋 10:04 - 10:14 迂回路分岐 - 10:17 徳澤園 - 10:23 徳澤ロッヂ - 11:09 徳本峠分岐 - 11:13 明神 11:23 - 12:05 小梨平 - 12:07 森のリゾート小梨 - 12:12 ビジターセンター - 12:14 河童橋 - 12:21 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:27 -> 06:31 カッパトイレ -> 06:39 小梨平 -> 07:19 明神館 07:23 -> 07:30 徳本口 -> 08:10 徳沢公衆トイレ -> 08:21 徳澤園 08:41 -> 08:57 新村橋 -> 10:14 横尾 10:24 -> 10:44 横尾岩小屋跡 10:45 -> 11:23 本谷橋 11:41 -> 12:17 大崩落地 12:18 -> 12:57 Sガレ -> 13:32 涸沢ヒュッテ 05:45 (泊)
涸沢ヒュッテ 05:45 -> 05:48 涸沢 -> 05:55 涸沢小屋 06:00 -> 06:35 パノラマ分岐 -> 07:10 ザイテングラート取付点 07:23 -> 08:25 穂高岳山荘 09:15 -> 10:43 穂高岳 -> 10:54 南稜の頭 11:09 -> 12:37 紀美子平 13:10 -> 13:34 前穂高岳 13:59 -> 14:38 紀美子平 15:00 -> 15:11 雷鳥広場 15:18 -> 15:43 岳沢パノラマ 16:02 -> 16:21 カモシカの立場 16:28 -> 17:20 岳沢小屋 06:54 (泊)
岳沢小屋 06:54 -> 07:52 見晴台 -> 08:01 岳沢風穴 08:02 -> 08:36 岳沢湿原・岳沢登山口 08:37 -> 08:46 日本山岳会上高地山岳研究所 -> 08:53 河童橋 08:58 -> 08:59 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 1日目昼
1日目夜
2日目朝
2日目昼 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | テント, ランタン |
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