| 行動予定 | 神末上村バス停 09:40 - 09:43 小須磨 - 10:29 コスマ峠 - 10:51 白土山 - 11:15 学能堂山 - 11:28 杉平峠 - 11:47 林道終点 - 12:06 岳の洞登山口 - 12:14 杉平バス停 - 12:27 第一駐車場 - 12:43 真福寺 - 13:06 大洞山登山口 - 13:44 大洞山 - 13:58 雄岳 - 14:14 四ノ峯 - 14:22 倉骨峠 - 14:27 一ノ峰 - 14:31 大タワ - 15:03 尼ヶ岳 - 15:32 尼ヶ岳登山口 - 15:43 東海自然歩道分岐 - 16:03 ゴール地点
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