| 行動予定 | 1日目
河童橋 05:30 - 05:32 ビジターセンター - 05:38 小梨平 - 06:31 明神 - 06:37 徳本峠分岐 - 07:33 徳澤ロッヂ - 07:39 徳澤園 - 07:43 迂回路分岐 - 07:56 新村橋 - 09:03 横尾山荘 - 10:20 本谷橋 - 11:18 ソーダラップ - 11:47 Sガレ - 12:58 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 05:30 - 06:23 パノラマコース分岐 - 08:18 穂高岳山荘 - 09:18 奥穂高岳 - 09:32 南稜ノ頭 - 11:04 紀美子平 - 12:02 カモシカの立場 - 12:48 岳沢小屋 （1泊）
3日目
岳沢小屋 06:00 - 07:14 風穴 - 07:51 岳沢登山口 - 08:10 河童橋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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