| 山行目的 | ぽんちゃまの夏休み | | 集合場所・時間 | 6:00出発 | | 行動予定 | 山頂駅 10:30 - 11:23 茶臼岳 - 11:52 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:28 峠の茶屋 - 12:44 山麓駅
| | 食事 | 水 1L
小さなパン
梅干し
疲労回復ドリンク |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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