| 行動予定 | 三合目登山口 05:00 - 05:42 四合目 - 06:11 五合目 - 06:48 六合目 - 07:10 七合目 - 07:32 八合目 - 07:47 九合目 - 08:20 苗場山自然体験交流センター - 08:21 苗場山 - 08:46 苗場山神社 - 09:03 龍ノ峰 - 09:21 苗場山神社 - 09:33 九合目 - 09:43 八合目 - 09:55 七合目 - 10:07 六合目 - 10:28 五合目 - 10:45 四合目 - 11:09 三合目登山口
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