| 山行目的 | 国境平でテント泊の稜線縦走 | | 行動予定 | 1日目
吊橋 10:30 - 13:10 宿堂坊山 14:10 - 14:39 ネギト沢のコル （1泊）
2日目
ネギト沢のコル 06:30 - 07:23 宿堂坊山 - 09:23 ヤジノ平 - 11:47 三俣山 - 12:56 カマ北ノコル - 13:40 大ナラキの頭 - 15:39 カモシカ平 - 16:15 日向山 - 16:40 国境平 （1泊）
3日目
国境平 08:00 - 11:23 皇海山 12:23 - 12:57 不動沢のコル - 13:42 鋸山 13:52 - 14:26 女山 - 14:34 六林班峠 （1泊）
4日目
六林班峠 08:00 - 09:49 樺平 10:09 - 10:36 天下見晴分岐 - 10:44 天下見晴 10:54 - 10:59 天下見晴分岐 - 11:10 庚申山荘 - 11:39 鏡石 - 12:11 一ノ鳥居 12:21 - 14:15 銀山平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット |
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