| 山行目的 | みか初テント泊
北穂登頂 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:08 河童橋 - 07:10 ビジターセンター - 07:16 小梨平 - 08:03 明神 - 08:09 徳本峠分岐 - 09:01 徳澤ロッヂ - 09:07 徳澤園 - 09:10 迂回路分岐 - 09:22 新村橋 - 10:23 横尾山荘 - 11:33 本谷橋 - 12:27 ソーダラップ - 12:53 Sガレ - 13:51 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:13 涸沢小屋 - 06:44 南稜取付 - 08:34 南稜分岐 - 08:49 北穂高岳 - 08:50 北穂高小屋 09:50 - 09:52 北穂高岳 - 10:04 南稜分岐 - 11:05 南稜取付 - 11:56 涸沢小屋 - 12:05 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:20 - 06:53 Sガレ - 07:10 ソーダラップ - 07:41 本谷橋 - 08:43 横尾山荘 - 09:42 新村橋 - 09:53 迂回路分岐 - 09:56 徳澤園 10:26 - 10:32 徳澤ロッヂ - 11:23 徳本峠分岐 - 11:27 明神 - 12:13 小梨平 - 12:19 ビジターセンター - 12:21 河童橋 - 12:29 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 天候体調により涸沢カールのみで下山の場合もあり | | 食事 | 涸沢ヒュッテテント場 水 トイレ無料
水500
お湯800
ペットボトル飲料500
アクエリアスパウチ 凍らせる
朝 コンビニ🍙
昼 🥐サラダチキン、リゾッタ
夕 (蒸し野菜 じゃが、ズッキーニかエンドウ、にんじん、ソーセージ)リゾット、チーズなど、足りなければパスタ、イワシトマト
朝 リゾット残り コーヒーなど
昼 小屋の何か
夕 フリーズドライ飯、肉おにぎり、足りなければカップ麺
朝 🥐コーヒー
予備 フリーズドライのピラフ、パスタ、カップ麺
行動食(杏、ラムネ、バランスパワー、菓子残り物、ウィダー的なの) | | その他 | さわんど駐車場 松本市営第一 １日800→2400
バス 往復2800
🚏さわんど1番 始発6時
🚏上高地7番 毎時15分、45分
さわんど大橋駐車場利用すると♨️100円引き
♨️さわんど駐車場近くに さわんど温泉梓湖畔の湯あり
こっちの方が安いかも 750円くらい
小梨平のキャンプ場にも風呂あり1000円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, ポール, ヘッデン, テント, マット, ランタン, ダウン, 雨具上下, ウインドリバーフーディ, テーブル(隙間あれば), 薄いフリース BLUE, 長袖T (同じ), 半袖T 着替え, ⭐️着て行くもの, タイツ, 短パン, 長袖T, 半袖T, 靴下, 登山靴, 帽子, 手拭い, ティッシュ, 充電器, 歯ブラシ、化粧品, 🍳調理器具, バーナー, ガスカートリッジ, メスティン, シェラカップ, 箸、スプーン, ナイフ, ライター, ポット, ⭐️車におく, 着替え, 風呂セット |
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