| 行動予定 | 浄土平ビジターセンター 05:30 - 05:40 酸ヶ原分岐 - 06:21 酸ヶ平 - 06:24 酸ヶ平避難小屋 - 07:08 一切経山 07:28 - 07:54 酸ヶ平避難小屋 - 07:56 酸ヶ平 - 08:10 鎌沼 - 08:18 姥ヶ原 - 09:05 東吾妻山 09:25 - 09:53 姥ヶ原 - 10:01 鎌沼分岐 - 10:28 酸ヶ原分岐 - 10:37 浄土平ビジターセンター 10:47 - 10:51 浄土平 - 11:22 吾妻小富士 - 11:45 浄土平 - 11:48 浄土平ビジターセンター
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ |
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