| 行動予定 | 谷地温泉 06:00 - 07:41 天狗の踊場 - 08:07 高田大岳 - 09:02 小岳 - 09:23 高田大岳分岐 - 09:31 大岳 - 10:33 大岳 - 10:46 大岳鞍部避難小屋 - 11:03 井戸岳 - 11:09 赤倉岳 - 11:35 宮様コース分岐 - 11:52 山頂公園駅 - 12:04 田茂萢岳 - 12:12 宮様コース分岐 - 12:32 毛無岱分岐 - 13:08 大岳鞍部避難小屋 - 13:32 大岳 - 13:56 高田大岳分岐 - 14:59 高田大岳 - 15:13 天狗の踊場 - 16:11 谷地温泉
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