| 行動予定 | 蓮華温泉バス停 00:00 - 00:01 蓮華温泉ロッジ - 00:10 蓮華の森 - 00:22 兵馬ノ平 - 01:10 白高地沢 - 02:01 花園三角点 - 03:07 吹上ノコル - 04:13 中俣分岐 - 04:15 黒岩山 - 04:47 サワガニ山 - 05:28 犬ヶ岳 - 05:31 栂海山荘 05:41 - 06:24 菊石山 - 07:26 白鳥山（白鳥小屋） 07:36 - 07:37 白鳥山避難小屋 - 07:38 白鳥山（白鳥小屋） - 07:44 山姥ノ洞分岐 - 08:06 シキ割 - 08:29 坂田峠 - 08:49 尻高山 - 09:11 二本松峠 - 09:22 入道山 - 09:58 栂海新道登山口 - 10:05 親不知 10:35 - 10:46 栂海新道登山口 - 11:40 入道山 - 11:47 二本松峠 - 12:25 尻高山 - 12:42 坂田峠 - 13:20 シキ割 - 13:57 山姥ノ洞分岐 - 14:07 白鳥山（白鳥小屋） - 14:08 白鳥山避難小屋 - 14:09 白鳥山（白鳥小屋） - 15:07 菊石山 - 16:08 栂海山荘 - 16:13 犬ヶ岳 - 16:55 サワガニ山 - 17:28 黒岩山 - 17:29 中俣分岐 - 19:04 吹上ノコル - 19:46 花園三角点 - 20:16 白高地沢 - 21:03 兵馬ノ平 - 21:22 蓮華の森 - 21:31 蓮華温泉ロッジ
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