| 行動予定 | 鉾立山荘 08:00 - 08:02 象潟口登山口 - 08:48 白糸の滝三角点 - 09:33 賽の河原 - 10:16 御浜小屋 - 10:43 御田ヶ原分岐 - 11:09 七五三掛 - 11:22 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:53 御室 - 13:11 新山 - 13:40 七高山 - 13:46 百宅口コース分岐 - 14:00 行者岳 - 14:08 伏拝岳 - 14:30 文珠岳 - 14:48 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:55 七五三掛 - 15:11 御田ヶ原分岐 - 15:29 鳥ノ海分岐 - 15:46 御浜・鳥海湖分岐 - 16:27 賽の河原 - 16:54 白糸の滝三角点 - 17:21 象潟口登山口 - 17:23 鉾立山荘
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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