| 山行目的 | 尾山神社登拝 | | 行動予定 | 室堂 08:30 - 08:40 室堂山荘 - 09:41 一の越 09:51 - 10:55 雄山 11:15 - 11:32 大汝休憩場 11:42 - 11:53 富士ノ折立 12:03 - 12:39 真砂岳 - 13:52 砂走り分岐 14:02 - 14:08 雷鳥沢野営場 - 14:16 ロッジ立山連峰 14:26 - 14:30 雷鳥沢ヒュッテ - 14:51 雷鳥荘 - 15:12 みくりが池
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天時：雄山室堂ピストンへ | | 注意箇所・注意点 | 心拍数値 140以上を5分以上継続させないペース配分で。安定110以内を基礎ペースとする。 | | 食事 | 立山で朝食、昼食分購入。
翌朝分までは宿泊先で。 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|