| 行動予定 | 三合目登山口 06:00 - 06:42 四合目 - 07:11 五合目 - 07:48 六合目 - 08:10 七合目 - 08:32 八合目 - 08:47 九合目 - 09:20 苗場山自然体験交流センター - 09:21 苗場山 - 09:22 苗場山自然体験交流センター - 09:48 九合目 - 09:58 八合目 - 10:10 七合目 - 10:22 六合目 - 10:43 五合目 - 11:00 四合目 - 11:24 三合目登山口
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