| 行動予定 | 1日目
女神茶屋 08:00 - 09:29 2,113m三角点 - 11:01 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:04 蓼科山 - 11:06 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:26 蓼科山荘 - 12:25 天祥寺原 - 12:45 亀甲池 - 13:25 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 05:00 - 06:48 大岳 - 07:52 北横岳北峰 - 07:55 北横岳南峰 - 08:06 北横岳ヒュッテ - 08:10 三ツ岳分岐 - 08:38 三ツ岳2峰 - 09:13 雨池山 - 09:24 雨池峠 - 10:00 縞枯山 - 10:15 鞍部 - 10:34 茶臼山 - 10:57 中小場 - 11:08 大石峠 - 11:19 麦草峠 - 11:21 麦草ヒュッテ - 12:19 丸山 - 12:31 高見石小屋 - 13:34 中山展望台 - 13:37 中山 - 13:46 ニュウ分岐 - 13:55 中山峠 - 14:00 黒百合ヒュッテ （1泊）
3日目
黒百合ヒュッテ 05:00 - 06:08 東天狗岳 - 06:27 西天狗岳 - 06:46 東天狗岳 - 07:12 根石岳 - 07:19 根石山荘 - 07:51 夏沢峠 - 09:04 硫黄岳 - 09:20 硫黄岳山荘 - 10:07 横岳（奥ノ院） - 10:13 横岳（無名峰） - 10:21 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:25 石尊峰 - 10:45 地蔵尾根分岐 - 10:48 赤岳天望荘 - 11:25 赤岳頂上山荘 - 11:26 赤岳 - 11:33 真教寺尾根分岐 - 12:24 キレット小屋 - 12:57 ツルネ - 13:34 旭岳 - 13:59 権現岳 - 14:03 権現小屋 - 14:10 ギボシ - 14:49 青年小屋 （1泊）
4日目
青年小屋 06:00 - 06:31 編笠山 - 07:21 押手川 - 07:50 雲海展望台 - 08:32 観音平 - 09:16 自然歩道ハイキングコース - 09:53 信玄棒道 - 10:29 道の駅 こぶちさわ - 11:11 小淵沢駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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